Sprawdźcie, co dla Was przygotowaliśmy!
25 stycznia, sobota, Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne WUM
Adres: ul. ks. Trojdena 2c-2e, Warszawa, dzielnica Ochota
Wszystkich, którzy odwiedzą CSR tego dnia czeka dzień pełen sportowych atrakcji. Ale nie tylko! Z myślą o najmłodszych odbędzie się bal karnawałowy!
Pamiętajcie, żeby tego dnia wesprzeć naszą zbiórkę stacjonarną. Sztabową puszkę można znaleźć przy kasie biletowej CSR WUM.
- Charytatywny Turniej Koszykówki
- godz. 12:00 będą ze sobą rywalizować koszykarskie drużyny studenckie (Zachęcamy do śledzenia wydarzenia na Fb: https://www.facebook.com/events/909692111378473, bo godzina startu rywalizacji studentów może się przesunąć)
- godz. 16:30 odbędzie się konkurs w rzutach (do)wolnych do kosza. Zmierzą się w nim władze uczelni oraz zwycięska drużyna studentów - Charytatywny Turniej Siatkówki
- godz. 17:00
W szranki przeciw drużynie z oddziału hematologii i onkologii z Dziecięcego Szpitala Klinicznego UCK WUM staną przedstawiciele uniwersyteckiej administracji. - Bal karnawałowy dla dzieci (konieczna rezerwacja miejsca. Zapisy: zapisy@akademiaruchu.eu)
- godz. 16:00-18:00
Bal organizuje Akademia Ruchu
26 stycznia, niedziela, Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne WUM
Adres: ul. ks. Trojdena 2c-2e, Warszawa, dzielnica Ochota
Startujemy o godz. 10:00, a gramy do 20:00. Wszystkich, którzy nas odwiedzą czeka dzień pełen atrakcji! Wstęp otwarty i bezpłatny (na wybrane zajęcia obowiązują zapisy). Szczegóły w poniższym programie!
Pamiętajcie, żeby tego dnia wesprzeć naszą zbiórkę stacjonarną. Sztabową puszkę można znaleźć przy kasie biletowej CSR WUM.
Zajęcia sportowe
Miłośnicy sportu, amatorzy i profesjonaliści, duzi i mali – sprawdźcie, co dla Was przygotowaliśmy!
Ważne: na wszystkie zajęcia sportowe należy mieć strój i buty na zmianę
Fitness, gimnastyka
- Gimnastyka dla dojrzałych kobiet
- godz. 10:00-11:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzi trenerka i instruktorka Grażyna Prokurat - Zdrowy kręgosłup - zajęcia dla dzieci od 6 lat
- godz. 11:00-12:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzi dr Anna Sobianek, fizjoterapeutka ze Studium Wychowania Fizycznego WUM - Zdrowy kręgosłup - zajęcia dla dorosłych
- godz. 12:00-13:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzi dr Anna Sobianek, fizjoterapeutka ze Studium Wychowania Fizycznego WUM - Sprawna rodzina – zajęcia dla rodziców i dzieci
- godz. 13:00-14:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzi dr Anna Sobianek, fizjoterapeutka ze Studium Wychowania Fizycznego WUM - Latino ladies
- godz. 14:00-15:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzi Kalina Grzegrzółka – tancerka, instruktorka z Fundacji Hikari, wspierającej osoby z zaburzeniami koordynacji - Zumba (obowiązkowe zapisy: https://go.decathlon.pl/l/fitness-na-wum-dla-wosp/ad99aace-0fcd-4eea-a3…)
- godz. 15:00-16:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzą instruktorzy z Akademickiego Związku Sportowego Warszawa - „Dynamiczne” pośladki i brzuch (obowiązkowe zapisy: https://go.decathlon.pl/l/fitness-na-wum-dla-wosp/ad99aace-0fcd-4eea-a3…)
- godz. 16:00-17:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzą instruktorzy z Akademickiego Związku Sportowego Warszawa - Stretch&Strength (obowiązkowe zapisy: https://go.decathlon.pl/l/fitness-na-wum-dla-wosp/ad99aace-0fcd-4eea-a3…)
- godz. 17:00-18:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzą instruktorzy z Akademickiego Związku Sportowego Warszawa - Burleska - AZS Warszawa
- godz. 18:00-19:00; sala 2.47
Zajęcia poprowadzi Katarzyna Adamska, instruktorka z Akademickiego Związku Sportowego WUM - Gimnastyka&Stretching dla wszystkich
- godz. 14:00-15:00; hala sportowa
Zajęcia poprowadzą instruktor Anna Reisch z Akademii Leszka Blanika w Warszawie - Triathlon dla wszystkich
godz. 10:00–16:00; hala sportowa
Sporty walki
- Samoobrona dla kobiet
- godz. 10:00-11:30; sala 2.51
Zajęcia poprowadzi Jerzy Skolimowski, instruktor gimnastyki i samoobrony ze Studium Wychowania Fizycznego i Sportu WUM - Aikido dla wszystkich
- godz. 11:30-13:30; sala 2.51
Zajęcia poprowadzi Bartłomiej Gajowiec, fizjoterapeuta, właściciel i trener szkoły Hikari Dojo
Wspinaczka
- Z niepełnosprawnością na ściance (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona, o miejscu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy: Jola Sikorska tel.: 509 274 071)
- godz. 12:00-14:00; wewnętrzna ścianka wspinaczkowa;
Zajęcia poprowadzą instruktorzy ze Stowarzyszenia Skocznia - Rodzinne wspinanie (rodzic/opiekun i dziecko; maksymalna liczba uczestników 10 osób (5 par), nie ma zapisów, decyduje kolejność przyjścia na zajęcia)
- godz. 16:00-18:00; wewnętrzna ścianka wspinaczkowa;
Zajęcia poprowadzi Marek Fliśnik, instruktor sportu o specjalności wspinaczka sportowa ze Studium Wychowania Fizycznego i Sportu WUM
Siłownia
- W godz. 17:00-20:00 wszyscy, którzy chcą zadbać o sylwetkę i formę będą mogli także bezpłatnie skorzystać z siłowni!
Opiekę nad ćwiczącymi będzie sprawować Lidia Juchniewicz, trenerka triathlonu, instruktorka pływania i kulturystyki ze Studium Wychowania Fizycznego i Sportu WUM
Zajęcia na basenie
Ważne: na wszystkie zajęcia basenowe należy mieć strój kąpielowy, klapki, ręcznik, okulary do pływania / dla dzieci do lat trzech poza pieluchą jednorazową obowiązują kąpielówki neoprenowe
- Zawody pływackie dla dzieci i młodzieży na basenie olimpijskim (obowiązują zapisy poprzez formularz: https://www.mikolajkicsr.pl/wosp/)
- godz. 10:00-12:00;
Prowadzi CSR WUM - Zawody w przeciąganiu liny w wodzie (obowiązują zapisy poprzez formularz: 33 finał WOŚP – Garmin SWIMMING and RESCUE, liczba miejsc ograniczona, o zapisie decyduje kolejność zgłoszeń)
godz. 17:00
Zabawę prowadzą instruktorzy z Garmin SWIMMING and RESCUE - Wprowadzenie do Freedivingu (bez zapisów)
- godz. 12:30-13:30 oraz godz. 15:00-16:00;
Prowadzi Martin Petrus, instruktor nurkowania swobodnego, trener technik oddechowych oraz Izabela Lisek, freediverka, zawodniczka kadry narodowej Aida - Pływackie ABC dla osób dorosłych – oswajanie z wodą (maksymalna liczba uczestników 20 osób, nie ma zapisów, decyduje kolejność przyjścia na zajęcia)
- godz. 13:30-15:00;
Prowadzą instruktorzy z Fundacji Palestra Pływania - Zajęcia dla niemowlaków od 3 do 11 miesiąca życia (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona, o miejscu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy: Małgorzata Witmanowicz tel.: 608 500 069)
- godz. 09:00-10:00;
Prowadzą instruktorzy z Fundacji Sport i Wakacje - Zajęcia dla dzieci w wieku 2-6 lat (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona, o miejscu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy: Małgorzata Witmanowicz tel.: 608 500 069)
- godz. 10:00-11:00;
Prowadzą instruktorzy z Fundacji Sport i Wakacje - Aquaaerobik (maksymalna liczba uczestników 20 osób, nie ma zapisów, decyduje kolejność przyjścia na zajęcia)
- godz. 12:30-13:00 oraz godz. 13:00-13:30;
Prowadzi trenerka i fizjoterapeutka Emilia Wołyniec, nauczyciel z Zakładu Fizjotrepii WUM - Zajęcia pływania dla dzieci w wieku od 3 miesięcy do 5 lat (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona, o miejscu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy: Magdalena Dąbrowska tel.: 502 621 502)
- godz. 12:30-13:00 oraz godz. 13:00-13:30;
Prowadzą instruktorzy z Akademii Ruchu - Zajęcia dla osób dorosłych, które chciałby zacząć swoją przygodę z wodą (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona, o miejscu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy: paulina.certa@legiaswimmingschools.pl; tel.: 690 442 712)
- godz. 19:00-20:00 (zajęcia trwają 30 minut, rozpoczynają się o 19:00 i 19:30)
Prowadzą instruktorzy ze Legia Swimming Schools - Rozpocznij przygodę z pływaniem - dzieci w wieku 4-6 lat (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona, o miejscu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy: tel. 603 250 111 lub e-mail: biuro@aqua.warszawa.pl; w tytule maila należy wpisać: ZAPISY WOŚP)
- godz. 11:00-11:30
Zajęcia prowadzą instruktorzy ze szkoły pływackiej Aqua Warszawa - Zajęcia dla dzieci w wieku 7-10 lat, które nie czują się pewnie w wodzie (obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona, o miejscu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy: tel. 603 250 111 lub e-mail: biuro@aqua.warszawa.pl; w tytule maila należy wpisać: ZAPISY WOŚP)
- godz. 11.30-12:00
Zajęcia prowadzą instruktorzy ze szkoły pływackiej Aqua Warszawa
Atrakcje (nie tylko) dla dzieci
- Rolkowa jazda FIGUROWA (koniecznie należy zabrać swoje rolki, kaski i ochraniacze!)
- godz. 10:00-11:00; hala sportowa
Jazdę poprowadzi klub Arum Akademickiego Związku Sportowego – trener Anna Paczyńska - Gra w nerfy, później zabawa na dmuchańcu (zjeżdżalnia)
- godz. 12:30-14:00; hala sportowa
Zabawę poprowadzi instruktor Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Michał Sieńko - Warsztaty modelarskie oraz pokazy modeli latających - RC
- godz. 15:00-17:00; hala sportowa
Warsztaty poprowadzi instruktor sekcji modelarskiej domu kultury ArtBem, pokazy wykonają członkowie Aeromodelklubu - Otwarte Wyścigi Osad Wioślarskich
- godz. 10:00-11:30, hala sportowa
Prowadzi AZS Warszawa - Rodzinne wiosłowanie dla WOŚP
- godz. 12:00-13:00, hala sportowa
Prowadzi AZS Warszawa - Gra w tenisa stołowego
- godz. 13:00-16:00, hala sportowa
Prowadzi AZS Warszawa - Szpital Pluszowego Misia
- godz. 16:00-17:00; hala sportowa, należy zabrać swoje pluszaki
Zajęcia poprowadzą członkowie IFMSA-Poland Oddział Warszawa
Strefa kibicowania
- Niezwykłe sportowe wyzwanie Indoor Triathlon
- godz. 17:00-19:00; hala sportowa
Indoor Triathlon organizuje prorektor ds. studenckich i kształcenia prof. Marek Kuch
Wykłady/panele dyskusyjne
Dla tych, którzy chcieliby się dowiedzieć czegoś nowego i ciekawego, zaplanowaliśmy:
- Freediving: niebezpieczny sport czy terapia?
- godz. 14:00-15:00; sala 1.20
Wykład prowadzi Martin Petrus, instruktor nurkowania swobodnego, ekspert technik oddechowych - Odkryj podwodny świat: zdrowie i pasja nurkowania dla dzieci i rodziców
- godz. 11:00-12:00 oraz godz. 17:00-18:00; sala 1.20
Spotkanie z nurkującym laryngologiem dr hab. Mirosławem Szczepańskim* - O! Ja słyszę? Fakty i mity o naszym słuchu
- godz. 12:00-12:30 oraz godz. 18:00-19:00; sala 1.20
Wykład prowadzi Bartosz Rigall, audiofonolog i protetyk słuchu*
* Uczestników wykładów dr hab. Mirosława Szczepańskiego i Bartosza Rigall zapraszamy na badania słuchu i konsultacje laryngologiczne zaplanowane na godz. 12:45-13:30 oraz godz.18:45-19:30. - Fakty czy fejki? Jak nie dać się dezinformacji
- godz. 14:00-15:00; sala 1.20
Wykład prowadzi dr Paulina Mularczyk-Tomczewska, ekspertka zdrowia publicznego z Zakładu Zdrowia Publicznego WUM
Inwazje pasożytnicze: czy taki diabeł straszny, jak go malują?
- godz. 15:00-16:00; sala 1.20
Wykład prowadzi dr Agnieszka Pawełczyk, diagnosta laboratoryjny ze specjalizacją z laboratoryjnej parazytologii medycznej z Zakładu Immunopatologii Chorób Zakaźnych i Pasożytniczych - Jak prawidłowo korzystać ze sprzętu pływackiego
- godz. 16:00-17:00; sala 1.20
Wykład prowadzi Paweł Korzeniowski, pływak, wielokrotny rekordzista i mistrz Polski, mistrz i dwukrotny wicemistrz świata, wielokrotny mistrz Europy, olimpijczyk
Badania i porady/konsultacje/instruktaże
- Badania podstawowych parametrów życiowych: ciśnienie, puls, cukier
- godz. 14:00-18:00; sala 2.71
Pomiary przeprowadzi zespół z Kliniki Onkologii, Hematologii Dziecięcej, Transplantologii Klinicznej i Pediatrii UCK WUM - Zajęcia dla rodziców niemowląt i młodszych dzieci pt. Rozwój mowy dziecka i profilaktyka wad zgryzu – na co zwrócić uwagę?
- godz. 14:00-15:00; sala 1.25
Konsultacje przeprowadzi logopeda dr Anna Obszyńska-Litwiniec z Zakładu Fizjoterapii WUM - Pierwsza pomoc - otwarte warsztaty
- godz. 17:00-19:00, hala sportowa
Instruktaż poprowadzą trenerzy i ratownicy z Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego - Jak dbać o poziom cukru i jak na podstawie glikemii przygodnej diagnozowana jest cukrzyca (metody oznaczania glukozy, typy cukrzycy i jak działa glukometr)
- godz. 10:00-12:00; hala sportowa
Przedstawiciele SKN Medycyny Laboratoryjnej - Przyczyny i mechanizmy najpopularniejszych chorób kardiologicznych, techniki wykorzystywanych w kardiologii, pomiar glikemii oraz ciśnienia
- godz. 12:00-14:00; hala sportowa
Przedstawiciele SKN przy I Katedrze i Klinice Kardiologii WUM - Edukacja o profilaktyce raka krtani i raka jamy ustnej, a także profilaktyce słuchu
- godz. 14:00-16:00; hala sportowa
Przedstawiciele SKN Otorynolaryngologii przy Katedrze i Klinice Otorynolaryngologii Chirurgii Głowy i Szyi WUM - Jak rozpoznać wstrząs anafilaktyczny? (zasady pierwszej pomocy w przypadku jego wystąpienia, jak podać adrenalinę domięśniowo). Jak wykonać manewr heimlicha w razie zakrztuszenia? (jak poznać duszność u dziecka wynikającą z ciała obcego w drogach oddechowych)
- godz. 16:00-18:00; hala sportowa
Przedstawiciele SKN Pneumonologii i Alergologii Dziecięcej - Na czym polega leczenie żywieniowe; porady dietetyczne
- godz. 12:00-15:00; hala sportowa
Przedstawiciele SKN Żywienia Klinicznego WUM
Koncert
- Wystąpią Julia Jadczyszyn oraz Maja i Zuzanna Jabłońskie – uczestniczki ostatniej edycji The Voice of Poland
- godz.19:00-20:00; hall Centrum Sportowo-Rehabilitacyjnego WUM
REGULAMIN WYDARZEŃ - 25 I 26 STYCZNIA 2025
Działania związane z organizacją sztabu (nr 7963) i akcją Społeczność WUM dla WOŚP prowadzą studenci z: IFMSA-Poland Oddział Warszawa, Samorządu Studentów WUM, samorządów wydziałowych oraz Polskiego Towarzystwa Studentów Stomatologii Oddział Warszawa przy współpracy z Biurem Komunikacji i Promocji WUM oraz Centrum Sportowo-Rehabilitacyjnym WUM, Akademickim Związkiem Sportowym WUM i Akademickim Związkiem Sportowym Warszawa.