Student IV roku psychologii na Uniwersytecie Warszawskim Jan Wardęszkiewicz zaprasza do wzięcia udziału w miesięcznym, internetowym, bezpłatnym treningu mindfulness.
Treningi mindfulness doczekały się już wielu publikacji i powszechnie uznawane są za skuteczną metodę leczenia depresji, stanów lękowych oraz radzenia sobie z innymi problemami, utrudniającymi czerpanie przyjemności z codziennego życia. Program przeznaczony jest dla osób, które w ostatmim czasie doświadczają róznych problemów z obszaru psychologicznego lub medycznego. Moze to być gorsze samopoczucie, lęk w kontaktach społecznych, dolegliwosci fizyczne oraz problemy ze snem lub koncentacją
Aktualnie trwa rekrutacja do dwóch grup. Przydział odbywa się losowo. Pierwsza grupa otrzyma dostęp do platformy już 8 maja, a druga grupa na początku czerwca. Rejstracja jest już uruchomiona.
Program dostępny jest na platformie www.stress-less.pl. Tam znajda Państwo dodatkowe informacje.
Osoby zaimteresowane mogą zaprosić do programu swoich znajomych.
Trening posłuży studentowi dio napisania pracy magisterskiej